HUNG GAR KUNG FU

El Hung Gar es un sistema de kung fu desarrollado en el siglo XVII, es considerado un sistema Nam Pai, esto es de los sistemas del sur de China (Hung gar, Mok Gar, Choy Gar, Lau Gar, Wing Chun, Li Gar, etc). Su traducción es "boxeo de la familia Hung", y se basa en el boxeo del tigre y de la grulla.

Se dice que la historia del Hung Gar comenzó en el siglo 17 con el monje shaolin Gee Seen Sim See quien entrenó a Hung Hei Goon, considerado el creador del estilo Hung, en el estilo Tigre. Más adelante, Hung Hei Goon, quien secretamente y como muchos otros chinos buscaba derrocar el gobierno manchú Ch'ing y restaurar al Ming, aprendió el estilo Grulla de su esposa Fong Wing Chun y lo combinó con el estilo Tigre. Añadió a su vez elementos de los estilos Dragón, Serpiente y Pantera, así como técnicas del estilo Cinco Elementos.Esto dió como resultado lo que llamó el estilo Hung Gar.

Existen exponentes especialmente reconocidos de este arte marcial, incluyendo Luk Ah Choi, contemporáneo de Hung, Wong Fei Hung, padre del Hung Gar moderno, el discípulo de Wong y máximo promotor del Hung Gar, Lam Tsai Wing, y el padre de Wong, Wong Kee Ying quien fue uno de los 10 Tigres de Cantón.

Principios: Los principios en los que se basa el Hung Gar tienen tres fuentes: los Doce Puentes, métodos para transferir fuerza al cuerpo de un oponente; los Cinco Animales: Pantera, Tigre, Serpiente, Grulla y Dragón; los Cinco Elementos: Metal, Tierra, Fuego, Madera y Agua, los cuales tienen sus raíces en la medicina tradicional china.

Características: Sus características esenciales son movimientos duros, fuertes, poderosos y explosivos, poco pateo, entrenamiento con posturas de caballo bajas, ejercicios de tensión dinámica, duros métodos de acondicionamiento externo y un singular cultivo de energía interna.

Beneficios: La práctica regular de Hung Gar fortalece músculos y huesos y aumenta la movilidad de las articulaciones. La sangre y el qi (energía) fluyen, vigorizando la salud del practicante. Dada la inclusión de métodos de entrenamiento tanto externos como internos, el practicante de Hung Gar desarrolla un equilibrio energético y una unión entre cuerpo y mente.

NIVEL 1

JIBENGONG (TRABAJO BÁSICO)

FORMA "LAU GAR KUEN" (FORMA DE LA FAMILIA LAU)

FORMA "SAM YING KUEN" (FORMA DE LOS 3 ANIMALES)

INTRODUCCION A LA FORMA "KUNG CHI KUEN" (FORMA PARA DESARROLLAR LA ENERGIA INTERNA)

NIVEL 2

JIBENGONG (TRABAJO BÁSICO)

FORMA "FU PAO KUEN " (FORMA DEL TIGRE Y EL LEOPARDO)

FORMA "KUNG CHI FOOK FU KUEN" (FORMA PARA ATRAPAR AL TIGRE Y DESARROLLAR LA ENERGÍA INTERNA"

NIVEL 3

JIBENGONG (TRABAJO BÁSICO)

FORMA "FU HOK SHEUN YING KUEN" (FORMA COMBINADA DEL TIGRE Y LA GRULLA) (ESTA ES LA FORMA MÁS IMPORTANTE DEL ESTILO)

UN PASO MÁS

UNA VEZ ASIMILADO TODO EL PROGRAMA ANTERIOR, SE INCLUYEN FORMAS DE ARMAS Y  FORMAS DE MANO VACÍA. ESTAS SON ALGUNAS DE ELLAS:

TID SHIN KUEN (FORMA DEL ALAMBRE DE HIERRO)

WU TIK KUEN (FORMA DE LAS PALMAS DE MARIPOSA)

SUP YING KUEN (FORMA DE LOS 10 ANIMALES)

SAP YING KUEN (FORMA DE LOS 5 ANIMALES Y 5 ELEMENTOS)